top of page
trekant håndtegnet.webp

SUNDHED

Kroppens grundlæggende funktioner har vi alle til fælles. Vi kan samarbejde med kroppen og vælge det naturlige frem for pres. Det kræver øvelse at lytte til kroppen og så respektere, hvad du hører. Her er inspiration til dig, der har menstruation.

Verden er fuld af kloge mennesker, og naturen er fuld af remedier. Jeg har god erfaring med homøopati ved behov for medicin, og for dette kan en homøopat eller en heilpraktiker vejledeDet er også muligt at orientere sig i Almas hæfter samt i Helge Larsens opslagsværk.

Sundhed vedrører både kroppen, psyken, sjælen og vores omgivelser. Nedenfor er behandlingsformer, vaner og muligheder, som jeg kan anbefale:

- japansk akupunktur

- at skrive dagbog

- at bruge stemme og gøre lyd

- at danse og ryste sig

- rebirthing

- kropsscan

- narrativ psykoterapi

- somatic experiencing (SE terapi)

- kraniosakral terapi

- kropsterapi

- homøopati (homøopat)

- kinesiologi (kinesiolog)

- kirtan (kultiverer hjertet)

- bach's blomsterremedier

- finde sig gode søvnvaner

- 12-16 timers faste henover natten

- bade i havet

- meditation og yoga

- almindelige gåture

- at være i fællesskab

bottom of page